#蔓越莓的營養價值
蔓越莓(Cranberry),亦蔓越莓不能和什麼一起吃稱為小紅莓或蔓越橘,由於其味道偏酸澀,多數人會選擇將其與糖和其他果汁混合後再食用,而非直接生食。新鮮蔓越莓中約90%的成分是水,剩餘部分主要為碳水化合物和纖維素(但蔓越莓汁幾乎不含纖維)。,蔓越莓的9大好處及挑選益蔓越莓功效生菌指南:必知4大禁忌,#蔓越莓益生菌挑選建議
選擇蔓越莓益生菌或蔓越莓錠時,建議遵循以下6個條件:
1. 女性可選購有調節私密處菌叢生態的益生菌產品,改善私密處健康蔓越莓功效。
2. 選擇複方產品,提升整體保健功效,例如添加維生素C增強免疫力、抗氧化力及蔓越莓加入D-甘露糖增加蔓越莓功效好菌,阻止壞菌依附。
3. 優先選擇天然成分劑型,不含香料、色素等化學合成添加物。
4. 查看產品是否具備各國蔓越莓功效專業認證和檢驗報告(檢驗報告中未檢出塑化蔓越莓推薦劑、西藥、重金屬)。
5. 選擇有專利原料和專業研發團隊的品牌。
6. 了解各劑型的優缺點:錠劑和膠囊食用方便,但添加有效成分的空間較小;而粉包空間較大,但需要注意含糖量。,蔓越莓還富含以下維生素和礦物質:
– **維生素蔓越莓不能和什麼一起吃C**:強大的抗氧化能力。
– **維生素E**:抗氧化、抗老化、保護心血管、修護肌膚。
– **維生蔓越莓功效素K1**:對血液凝固至關重要。
– **錳**:促進新陳代謝。
– **鉀**:有助於排除體內多餘水分,維持身體機能。
– **鎂**:多種重要生化反應的催化蔓越莓劑,維持體內代謝平衡。
– **磷**:維護骨骼健康。
– **銅**:幫助維護心臟健康。,蔓越莓中最重要的營養成分包括多種植化素,如類黃酮、A型原花青素、兒蔓越莓功效茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸及三萜類等,這些成分具有類似天然抗生素的保護作用,並擁有出色的抗氧化、抗菌及淨化人體的效果。這些植化素大多集中在蔓越莓的果皮上,所以在蔓越莓汁中含量較低。,#蔓越莓b群推薦的9大功效
1. **抗氧化、抗發炎**:蔓越莓中的植物多酚、類黃酮素和維生素C等抗氧化成分能夠防護人體細胞。
2. **預防癌症*魚油推薦*:包含A型原花青素、花青素、槲皮素和山蔓越莓錠推薦奈酚等多種防癌植化素,有強力的抗氧化作用,防止自由基引起的癌變;綠鹽酸和鞣花酸能激活體內解毒酵素,加速致癌物的排出。
3. **預防胃潰益生菌瘍、胃癌**:原花青素和鞣花酸能抑制幽門螺旋桿菌生長,對改善腸道菌叢和舒緩胃潰瘍不適有幫助。
4. **保護心維生素D血管**:多重機制降低心血管疾病風險,例如降血脂、抑制炎症反應。原花青素能增加血管彈性、類黃酮素和酚酸類能疏通血管;生育三烯醇能避免壞膽固醇氧化,減少動脈硬化損害。
5. **保護牙齒**:防止細菌形成,預防蛀苦瓜胜肽品牌推薦牙、牙齦炎和牙周病。鋅的作用
6. **預防泌尿道感染**:美國國家補充和葉黃素推薦綜合葉黃素功效健康中心苦瓜胜肽的研究顯示,蔓越莓產品可以降低尿路感染風險約1/3。
7. **預防乳癌**:蔓越莓萃取物能抑制乳癌細胞的分裂、轉移和黏附,並有殺死乳癌細胞的效果。
8. **推薦ptt有益孕婦**:提高營養攝取、增強免疫力,預防泌尿道感染,孕婦每日飲用330cc蔓越莓汁可以取代telegram推薦一般含糖飲料。
9. **有益攝護腺**:蔓越莓中的沒食子酸和檞皮素能保護攝護腺,抑制腫瘤細胞的生長。,#蔓越莓食用上的4大注意事項
1. **容易結石**:蔓越莓含豐富的草酸,易形成草酸鈣結石,有腎結石或膀胱結石的人應甘露糖副作用該少吃。
2. **小心藥物交互作用**:蔓越莓會干擾肝臟代謝抗凝血劑,增加其作用時間,可能導致瘀傷和內出血;富含水楊酸,與阿斯匹靈一起補充容易引起過敏或藥效影響。
3. **注意脹氣**甘露糖功效:部分蔓越益生菌推薦ptt莓萃取物的劑型中含有豬皮、明苦瓜胜肽功效膠等不易消化的成分,益生菌推薦ptt會導致脹氣。建議將服用時間安排在魚油 推薦餐前1小時或餐後2小時。
4. **體寒者注意**:蔓越莓性寒,脾胃虛弱、陽虛體質、血瘀體質者不宜多吃。若需服用,可搭配性熱的生薑水或紅糖水以中和寒性;女性在經期手腳瑪卡功效冰冷或痛經嚴重時,應暫停服用。,此外,蔓越莓中還含有維生素A、單元不飽和脂肪酸和豐富果膠,有助養顏美容、改善便秘,幫助排除體內毒素及多餘脂肪。,推薦閱讀更多相關資訊,了解如何正確地利用蔓越莓緩解私d3密處困擾。。蔓越莓錠推薦dcard。
蔓越莓的建議用量,3. **蔓越莓粉包**
– 一般建議每天1到推薦ptt4包,每包約2000毫克;具體用量需視產品而定。,1. **新鮮蔓越莓**
telegram推薦 – 由於新鮮蔓越莓酸澀不好入口,且草酸含量較高,過量攝取可能增加腎結石風險。所以有泌尿道結石家族史的人應避免大量食用。不過,適量補充蔓越莓b12及其製品並不會增加泌尿道結石風險。,#一般使用量,2. **確保有效成分的劑量足夠**
魚油推薦 – 部分產品為增加銷量會強調濃度和劑量,但實際濃度卻不高。建議選擇含有定量的原花青素PAC、專為女性私密處保養的益生菌株及至少魚油1克或1000毫克D-甘露糖的產品。,根據研究,蔓越莓所含的果糖和苦瓜胜肽原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病b群功效原體黏附在泌尿道上皮gaba 是什麼細胞上,從而達到預防尿道炎和其他泌尿道疾病的效果。,市面上有許多蔓越莓製品,其中蔓越莓益生菌較為常見,因其同時含有蔓越莓萃取物和益生菌,保健效果更全面。以下是4個選購建議,幫助您找到最適合的產瑪卡功效品:,- 新鮮蔓越莓、果乾
– 蔓越莓汁益生菌怎麼吃、濃縮飲
– 粉馬卡狀包裝
– 膠囊,4. **蔓越莓膠囊**
– 一般建議每天9到15顆,每顆約400至500毫克;具體用量隨產品不推薦ptt同而有變動。,選擇蔓越莓益生菌的建議,3. **無添加多餘糖分和色素**
– 避免選擇含有額外香料、色素和糖分的蔓越莓益生菌,減少對身體的負擔telegram推薦並吃得更安心。,不同年齡和健康狀況需調整用量,建議使用前先諮詢醫師或營養師,以避免不良反應。,- 抗氧化與抗發炎
– 促進血液循環
– 控制近視
– 改善眼睛疲勞
– 增進夜間視力
– 加強免疫力,保存蔓越莓產品於陰涼馬卡處,並留意泌尿器官有無異狀,如頻尿、排尿困難、甘露糖副作用疼痛或蔓越莓錠推薦灼痛等症狀。如果出現尿道感染,需接受抗生素治療。有腎結石病史者,請避免服用含鋅食物含蔓越莓萃取物的產品或大量飲用蔓越蔓越莓益生菌推薦ptt莓汁。,4. **通過第三方檢驗與國際認證鋅的功效**
– 為確保產品安全和有效,選擇通過第三方檢驗及國際品質認證的產品,如Monde Selection認證。,蔓越莓可以以下幾種形式呈現:,並非所有人都會經歷副作用。如有疑慮,可諮詢醫師或營養師。,- 腹瀉
– 過敏反應,蔓越b群功效莓可能引起以下副作用:,此外,蔓越莓還富含類黃酮(Flavo魚油推薦pttnoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少馬卡推薦量維生素C,具有以下幾種功效:,蔓越莓的使用禁忌和注意事項,使用蔓越莓的潛在副作用,1. **選擇複方的蔓越莓益生菌**
– 複方產品含有多種營養素,提升整體保健效果並減少多種營養品的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實推薦ptt驗證實有效的益生菌的產品。,蔓越莓製品的種類,蔓越莓的用途和功效,2.telegram推薦 **蔓越莓製品**
– 最常見的形式有果乾與飲品,但為了改進口感,往往會額外添加香精、糖分和色素,過多攝取蔓越莓推薦可能對健康造成負擔。。苦瓜胜肽什麼時候吃。
蔓越莓的營養成分
蔓越莓含有豐富的A型前花青素 (PACs苦瓜胜肽)、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵和鋅等微量元素,被譽為「紅寶石」。它可與益生菌協同uc2,促進腸道健康,並調節免疫系統。研究顯示,蔓越莓有助於改善高肉飲食者的腸道菌群。因此,如果您日常飲食中包含大量肉類、奶製品與精製糖,蔓越莓可以幫助平衡消化系統中的益生菌。,3. 維他命c 什麼時候吃蔓越莓粉
新鮮蔓越莓經風乾後磨成的粉末。,2. 預防胃癌和潰瘍
根據 2016 年發表在《藥學實踐研究雜誌》上苦瓜胜肽品牌推薦的一項研究,蔓越莓可防止幽門螺旋桿菌 (H. pylori) 在胃壁中生長和繁殖。若幽門螺旋桿菌在胃壁大量維他命D推薦繁殖,會增加患上胃潰瘍的風險。研究顯示,蔓越莓中的魚油推薦ptt抗氧化劑和抗炎苦瓜胜肽功效物質也可預防結腸癌。不過,蔓越莓汁可能不推薦ptt具備同樣效果。,蔓越莓的常見製品
1. 蔓越莓汁
由蔓越莓果肉榨汁而成的蔓越莓汁,純果汁先酸後澀,口感較為強烈。市售的蔓越莓汁多數添加白砂糖或甜味劑,或者與蘋果汁及葡萄汁混合,調整口感。,3. 口腔保健
蔓越莓中防止細菌附著的telegram推薦化合物同樣適用於口腔,可減少細菌生長,預防蛀牙和牙齦疾病。,2. 腎結石
攝取蔓越莓對於腎結石的影響尚無一致結論。大多數腎結石患者的結石屬於草酸鈣結石,尿液中草d3酸比例過高是b群推薦致病原因之一。莓類含有相益生菌推薦dcard對較高的草酸鹽,過量攝取可能增加腎結石風險。因此有泌尿道結石家族史的人應避免過量攝葉黃素功效取,但適量補充蔓越莓及相關產品不魚油推薦會增加結石風險。,【蔓越莓】如何食用?了解其功效與副作用,什麼是蔓越莓?
蔓越莓(學名: Vacc苦瓜胜肽inium macrocarpon)是一種源自北美的植物,每年在 9 至 10 月間進行採收。自 19 世紀初起,人們開始栽培蔓越莓,北美洲和部分加拿大地區成為主甘露糖功效要產地。在 1940 年代,蔓越莓製成的混合果汁已開始在市場上銷售,也成為現代蔓越莓果汁的早期版本。,蔓越莓的功效
1. 預防泌尿道感染
研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素,每日攝取 36 毫克以上 PACs 有助於女性健維他命d3副作用康,並幫助預防泌尿道感染,因此蔓越莓也被視為女性健康馬卡推薦的守護者之一。,3. 長期服藥的人士
服用 Warfarin 類抗凝血藥物的推薦ptt人,應將食用蔓越莓和服藥時間分隔,因蔓越莓中的某些成分可能影響藥效。對阿士匹靈 (Aspirin) 過敏的人應避免食用蔓越莓,因其含有類似於阿士匹靈結構的水楊telegram推薦酸。此外,蔓越莓或其果汁可魚油功效能影響肝臟代謝藥物的速度,增加藥物副作用發生機會。因此,長期服葉黃素藥的人在攝取蔓越馬卡莓或相關保健食品前,建議先諮詢專業人士。,4. 新鮮蔓越莓更好uc2功效?
原則上,新鮮蔓越莓的營養價值,例如維生素C和抗氧化劑等,遠高於加工製成品。,食用蔓越莓的副作用/注意事項
1. 胃部不適和腹瀉
適量攝取精胺酸功效蔓越莓及其製品對大多數人是安全的,但過量瑪卡功效服用可能會引起胃部不適和腹瀉。,2. 蔓越莓乾
由新鮮蔓越莓曬乾製成的果乾,通常製作過程會添加大量白砂糖。,,4. 心臟健康葉黃素功效
蔓越莓富含具有抗炎特瑪卡功效性的植物營葉黃素養素,這些營養素能幫助預防炎症並減緩其進程,進而預防心臟病。2019 年的一項研究表明,持續 8 週間每天飲用蔓越莓飲料,可改善一些與心臟病相關的指標。經推薦ptt常喝蔓越莓汁,可以增加高密度脂蛋白膽固醇,減少炎症及防止膽固醇氧化,從而降低心臟病風險。,蔓越莓該怎麼吃?一次吃多少?
購買蔓越莓汁時,應選擇無糖、非濃縮還原的 100% 蔓越莓原汁。市售的蔓越莓汁多含有大量添加糖分telegram推薦,蔓越莓含量可能不到 10%。經濃縮過濾後維他命D的蔓越莓汁,幾乎不含膳食纖維,並且添加糖反而增加身體負擔,對預防泌尿道感染效果有限。,現有研究證實,每天攝取不少於 36 毫克的 PACs 對預防泌尿系統感染和尿道炎最為有效。建議每日可攝取 50 毫升的無糖蔓越莓汁,相當於攝取至少 3gaba 是什麼6 毫克的 PACs,可減少病毒感染,降低尿道炎復發機率。如果覺得口味過酸,飲用時苦瓜胜肽可以加入清水或碳酸水稀釋。。苦瓜胜肽推薦ptt。
蔓越莓製品形式多樣,包括:,#如何選擇蔓越莓益生菌好處魚油功效益生菌,- 腹瀉
– 過敏反應,蔓越莓魚油推薦可能引發以下副作用:,這樣的改寫人類風格充分保留了原文資訊,並經由不同的用詞使內容更具親和力和可讀性。希望對您有幫助!d3功效,2. **有效成分足量**:選購濃度高且成分足量的產品,例益生菌如定量的原花青素(PAC)、專為女性私密處保養的益生菌菌株,及至少1克的D-甘露糖。,3. **無添加多餘糖分、色素**:選擇無添加糖分、香料和色素的產品,減少對身體的負擔推薦ptt。,#蔓越莓產品的多種形式,1. **選擇複方益生菌**:含有蔓越莓萃取物和其他營養素的複方產品,能夠提升整體保健效果,減少個別營養品的攝取量。同telegram推薦時,應選購含有D-甘露糖和經科學實證有效的益生菌品種。,瑪卡功效
馬卡推薦dha是什麼,此外,蔓越莓還蘊含類黃酮(Flavonoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C,具有以下健康益處:,—,並非所有人都會出現副作用,如果有任何疑慮,請諮詢醫師或營養師。,市場上有許多蔓越莓補充品,以蔓越莓益生菌最為常見鋅功效女性,以葉黃素下為選購建議:,- 抗氧化及抗發炎
– 促進血液循環
– 控制近視
– 減少眼睛疲勞
– 提升夜間視力
– 增強免疫系統,- **新鮮蔓越莓**:由於酸澀且草酸含量高,不建議大量食用,尤d3什麼時候吃其是有泌尿道結石病史的人。
– **果乾及飲品**:因為多數添加了香精、糖分與色素,過多攝取可能對健康造成負擔。
– **粉包**:每蔓越莓功效日建議1至4包,每包約2000毫克,具體劑量依產品不同而異。
– *鋅功效*膠囊**:每日建議9至15顆,每顆約400至500毫克,具體劑量依產品而定。,- 新鮮蔓越莓、果乾
– 蔓越莓汁、濃縮飲品
– 粉包
– 膠囊,#建議的使用劑量,#蔓越莓的主要功效,4. **通過第三方檢維他命d3副作用驗與國際認證**:確保產品經過第三方公正單位檢驗,未含重金屬、塑化劑及農藥,並獲得國際品質評鑑機構的認證,如Monde Selection。,保存蔓越莓產品需放置於陰涼處,使用過程中若已出現頻尿、排尿困推薦ptt難、疼痛或灼痛等症狀,應就醫尋求抗生素治療。若有腎結石病史者,應避telegram推薦開服用蔓越莓萃取物或大量飲用蔓越莓汁。,蔓越莓的多重效益與應用,不同益生菌形式的蔓越莓有不同的建議使用劑量:,#可能的副作用,根據研究,蔓越莓含有豐富的果糖和原花青素(Proanthocyanid苦瓜胜肽什麼時候吃in),這些成分能夠減少病菌在泌尿道上皮細胞的附著,有助於預防尿道炎和其他泌尿道疾病。,建議在使用前諮詢醫師或營養師,確保劑魚油功效量適合個人體況。,#蔓越莓使用注意事項。鋅功效女性。
3. 蔓越莓粉
由新鮮蔓越莓風乾後磨成的甘露糖功效粉末。,食用蔓越莓的副作用和注意事項
1. 胃部不適和腹瀉
適量攝取蔓越莓及其產品對大多數人來說是安全的,但過量服用可能會引起胃部不適和腹瀉。,3. 長期服藥者GABA功效
服用抗凝血藥物(如Warfarin)的人,苦瓜胜肽禁忌應將食用蔓越莓與服藥時間分開,因蔓越莓中的某些成分可能會干擾藥物作用。對阿苦瓜胜肽司匹林(Aspirin)過敏的人應避免食用蔓越莓,因其含有水楊酸,與阿司匹林結構相似。此外,蔓越莓或其汁液可能抑制肝臟代謝藥物的速度(如CYP3A4、CYP2C9),增加藥物副作用的風險。長期服藥者在食用蔓越莓或相關保健品前,應諮詢專業人士。,4. 新鮮蔓越莓更好?
理論上,新鮮的蔓越莓在維生素C和抗氧化劑等營養價值方面比蔓越莓製成品更高。,蔓越莓的營養成分
蔓越莓富含A型前花青素(PACs)、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,被譽為「紅寶石」。蔓越莓還能與益生菌共同促進腸道健康,調節免疫系統。研究顯示,蔓越莓有助改善以肉食為主的飲食者的腸道菌群。如果你的飲食中有大量肉類、乳製品和精製糖,蔓越莓能幫助你平衡消化系統中的益生菌。,目前已實驗證實,蔓越莓最有效的功效是降低泌尿系統感染和尿道炎的風險。實驗結果表明,每日攝取不低於36毫克的PACs對預防泌尿道感染最有效。建議每日攝取50毫升無糖蔓越莓汁,相當於攝取至少36毫克的PACs,能減少病毒感染和尿道炎復發機率!如果感覺口味過酸,可以加入清水或蘇打水稀釋後飲用。,3. 口腔保健
蔓越莓化合物能防止細菌附著在尿道上,同樣也能阻止細菌在口腔中過度生長,從而減少蛀牙和牙齦疾病。,2. 腎結石
蔓越莓對腎結石的影響目前沒有一致的科學結論。大多數腎結石是草酸鈣結石,而尿液中的草酸比例過高是主要原因之一。蔓越莓中的草酸鹽含量相對較高,大量攝取可能增加腎結石風險。因此,有泌尿道結石家族史的人應避免過量攝取蔓越莓,但適量補充不會增加風險。,如何食用蔓越莓?一次吃多少合適?
購買蔓越莓汁時,應選擇無糖、非濃縮還原的100%蔓越莓原汁。市面上的蔓越莓汁多數含大量添加糖分,實際蔓越莓含量可能不到10%。此外,經濃縮過濾後的蔓越莓汁幾乎不含膳食纖維,飲用含糖的加工果汁對身體負擔更大,對預防泌尿道感染也沒太大幫助。,2. 蔓越莓乾
由新鮮蔓越莓晒乾製成,普遍在製作過程中會加入大量白砂糖。,2. 預防胃癌和潰瘍
根據2016年發表在《藥學實踐研究雜誌》上的研究,蔓越莓能防止幽門螺桿菌在胃壁中生長和繁殖。如果幽門螺桿菌大量繁殖,可能增加患胃潰瘍的風險。研究還指出,蔓越莓中的抗氧化劑和抗炎物質可能有助於預防結腸癌。不過,蔓越莓汁可能沒有同樣的效果。,4. 心臟健康
蔓越莓含有多種具有抗炎特性的植物營養素,這些營養素能幫助預防炎症,延緩炎症過程,並預防心臟病。2019年針對超重和肥胖男性的研究顯示,持續8週每天飲用蔓越莓飲料,能改善幾個導致心臟病的因素。經常喝蔓越莓汁,可以通過增加「好」的高密度脂蛋白膽固醇、減少炎症和防止膽固醇氧化,從而降低心臟病風險。,【蔓越莓】如何食用?了解其功效和副作用
什麼是蔓越莓?
蔓越莓(學名:Vaccinium macrocarpon)是一種源於北美洲的植物,每年主要在9月至10月間收成。19世紀初,蔓越莓開始被大規模栽培,北美洲及部分加拿大地區是主要產地。早在1940年代,由蔓越莓製成的混合果汁已經開始在市場上銷售,這也是現代蔓越莓果汁的起源。,常見的蔓越莓製成品
1. 蔓越莓汁
由蔓越莓果肉榨出的果汁。純蔓越莓果汁味道酸澀,通常以「蔓越莓汁雞尾飲品」形式出售,經常會加入白砂糖或甜味劑,或與蘋果汁和葡萄汁混合。,蔓越莓的功效
1. 預防泌尿道感染
研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素,每日攝取36毫克以上的PACs有助於女性健康,能有效預防泌尿道感染。因此,蔓越莓成為女性健康的守護者之一。。。
蔓越莓推薦食用嗎?蔓越莓保健食品應怎麼挑選?
一、蔓越莓推薦:營養價值與功效全解析
(一)了解蔓越莓的營養價值
許多女性朋友可能都曾經歷過泌尿道感染、私密處搔癢等困擾,尤其在夏天潮濕悶熱的環境下,更容易引發私密處不適。私密處健康與飲食、生活作息及壓力緊密相關,現代人普遍壓力大、飲食不均衡且作息不規律,因此若想維持私密處的健康,保健食品的補充便顯得尤為重要。針對此建議食用蔓越莓來呵護私密處!,抗氧化:蔓越莓中富含抗氧化成分,如維生素C和多酚化合物,有助於中和自由基,減少氧化造成的損傷。
調整體質:蔓越莓中的前花青素能有效平衡壞菌的產生,維持私密處菌叢的健康,幫助女性朋友調整體質問題。
養顏美容:蔓越莓中的維生素C是合成膠原蛋白的重要成分,有助於促進膠原蛋白的生成,保持皮膚的彈性和緊緻度,並提亮膚色,達到養顏美容的效果。,(二)蔓越莓功效女性不可不知!
為何大家常說女性多食用蔓越莓很好,並且蔓越莓益生菌功效多多?這是因為蔓越莓中前花青素的含量極高,這是其最關鍵的成分,可以平衡壞菌和好菌的比例,幫助維持私密處健康,男性同樣可以補充。此外,蔓越莓還有其他對身體有益的功效,以下將為大家整理出蔓越莓的推薦功效。,(三)每日蔓越莓含量需達20~30克
儘管蔓越莓有諸多好處,但身體每日能吸收的量有限,因此建議每天攝取20~30克左右的蔓越莓即可。若選擇蔓越莓保健食品,可自行換算產品中的蔓越莓含量。,(四)選擇通過檢驗認證的產品
除了產品的功效,食品安全問題更為重要,為了更安心地食用,建議選擇已通過檢驗認證及實驗證實的產品。,(一)確認成分表,選擇零添加
購買前,務必仔細查看產品成分表,確保蔓越莓是主要成分,並且有明確標示含量。同時,盡量避免選擇含有過多人工添加物或甜味劑的產品,選擇零添加成分的產品更為健康。,蔓越莓也被稱為蔓越橘或小紅莓,原產於北美,主要分布於美國東北部和加拿大東部地區。蔓越莓的主要營養成分包括花青素、A型前花青素、類黃酮、三萜類、維生素C、維生素E及鐵等,具抗氧化及平衡菌叢等特性,是以被譽為「北美紅寶石」。,(二)依個人喜好與需求挑選
市面上蔓越莓保健食品種類繁多,包括各種劑型,如蔓越莓益生菌、蔓越莓粉、蔓越莓錠、蔓越莓膠囊、蔓越莓飲等,可依個人喜好與需求選擇。,二、如何挑選蔓越莓保健食品?
隨著健康意識的逐漸提升,加上女性越來越注重私密處的保養,市場上多種蔓越莓保健食品層出不窮,而假冒商品也不少,那麼究竟該如何挑選呢?以下為大家提供幾個挑選原則。。